La gioia del Pilates comodamente da casa tua
PILATES ONLINECLASSI
La vita frenetica di oggi ci sta facendo perdere quel sacro spazio-tempo che serve per respirare e connetterci con NOI STESSI e con i nostri PENSIERI. Anche il solo spostarsi da un luogo all’altro della città aggiunge ulteriore stress e soprattutto fa perdere tempo alle nostre PREZIOSE VITE. Con le mie lezioni online di Pilates voglio offrirvi l'opportunità di rimanere CALMI nelle vostre case o ovunque voi siate in quel momento e di dedicare tempo al vostro BENESSERE.
A proposito di Giada
Sono una ballerina professionista e insegnante certificata Mat Pilates. Il mio approccio didattico è flessibile e diversificato a seconda delle esigenze, delle competenze e degli obiettivi del singolo e/o del gruppo. La tecnica Mat Pilates comprende una forma di allenamento mente-corpo oltre a un intenso movimento fisico, con il supporto di piccole attrezzature come softball, theraband, yoga block, piccoli pesi, se necessario e richiesto.
C'è una forte attenzione alla respirazione e all'attivazione dei muscoli profondi a partire dal centro del corpo. L'attivazione del core è di fondamentale importanza per ottenere una buona consapevolezza del proprio corpo e poter lavorare efficacemente con gli altri muscoli spingendosi verso le estremità del corpo. Il raggiungimento di un equilibrato allineamento psico-fisico è l’obiettivo. Consapevolezza, precisione, equilibrio, concentrazione, centro, armonia, respiro, flusso, efficienza e controllo sono i principi su cui si basa la metodologia che insegno per il raggiungimento del benessere. Mi piace far sentire i miei studenti a proprio agio e fare in modo che al termine della lezione si sentano connessi con se stessi e con il proprio corpo, pronti ad affrontare il resto della giornata con serenità .
RECENSIONI DEI CLIENTI
S. Lazzaris
Ho trovato Giada qui su internet durante il lockdown. Da più di un anno seguo lezioni settimanali di pilates e yoga con Giada e da mesi la consiglio ad amici, parenti e conoscenti. Giada è preparata, gentile, rigorosa e disponibile. Mi sprona a farmi superare i miei limiti fisici e mentali. E lo fa con una grazia e una simpatia che mi fanno divertire anche quando i miei muscoli soffrono. Ogni lezione è adattata alle mie esigenze e grazie a lei il mio corpo si è trasformato radicalmente. Non ho mai avuto addominali così forti! Altamente raccomandato.
A. Trisciuzzi
Grazie a Giada i miei dolori alla schiena sono magicamente scomparsi! Il mio addome si è sgonfiato e finalmente si è tonificato. In sintesi, tutto il mio corpo e la mia mente hanno beneficiato della sua tecnica di insegnamento innovativa. Un mix di energia, gentilezza e simpatia! Consiglierei le sue lezioni a tutti!
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
V.Anselmi
Mi sono avvicinato al Pilates senza esigenze specifiche. Ad oggi, dopo un anno di lezioni alternate, posso gioire tantissimo dei risultati: ho ritrovato una postura corretta, mi sono ritrovata anche più forte e tonica e ho capito l'importanza di dedicare più tempo alla mia salute, per benessere duraturo non solo del corpo ma anche della mente. Ho molta più energia durante la giornata e Giada è diventata la mia guida e punto di riferimento. E' una professionista a tutto tondo, molto preparata. Non posso più farne a meno!
INFORMAZIONI SULLE SESSIONI DI GRUPPO E PRIVATE
ORARI PER SESSIONI DI GRUPPO di 45 minuti
verrà comunicato ogni domenica della settimana successiva
​
SESSIONI PRIVATE
Le sessioni private durano 60 minuti anziché 45 minuti. Attraverso le lezioni private online 1 a 1, posso dedicare tutta la mia attenzione al mio studente. Credo che questo sia importante per seguire lo studente passo dopo passo, esercizio dopo esercizio, fornendogli correzioni dettagliate e personalizzate, con l'uso di supporti. Sono aperto anche a richieste per sessioni in piccoli gruppi, magari tra membri della stessa famiglia o tra amici che possono programmare la lezione nello stesso giorno e ora.
​
​
- La prima lezione di prova è basata su donazioni!
- Per le lezioni private sono disponibili tariffe decrescenti
- Contattami per maggiori informazioni, sono aperto e flessibile a qualsiasi richiesta :-)
​
+393884713116